Dedicated to Public Health

I am

image
Hello,

I'm Sagun Paudel

Public health professional, currently working in RTI International, Health for Life project in the capacity of Program Officer- Health Service, which primarily works to strengthen the Government of Nepal’s capacity to plan, manage and deliver high-quality and equitable family planning, maternal, newborn, and child health services. Prior to this job, I had worked in various community based organizations to deliver health services in different capacities. I also works as an online public health blogger in my own blog named ''Sagun's Blog'' since 7 years which primarily focused on sharing public health information to public health professionals.

I am very hard working and well disciplined person both at my profession and in entire network belonging with me. Drop me a line, Public health project, plan and activities if I can do anything else for you. Please feel free to contact. Email: mail4sagun@gmail.com, Skype: sagun-paudel or Mobile : +9779856036932. Thankyou.


Education
Pokhara University
LA GRANDEE International Collge

Bachelor of Public Health

(University Scholarships)

Higher Secondary Education Board

10+2 (Science)

CTEVT (PTHMI)

PCL in General Medicine


Experience
RTI International (Health for Life Project)

Program Officer: Health Services

Former GoN Employee (HA)
Naulo Ghumti Nepal
Urban Health Center
Youth Power Nepal

Chilaunebas Health Post

Public Health Blogger

Sagun's Blog


My Skills
Public Health Program Management: POSDCoRB
Public Health mobilization and event management
Information sharing, Advocacy, Blog Designing
SMART Web based advertisement
Working with different softwares

Creative

Young Public Health Practitioner

Dedicated

Public Health Blogger (Sagun's Blog)

Self Motivated

Optimistic

Enthusiastic

Hardworking

WHAT CAN I DO ?

Job Vacancy Anouncement Service

Post your job vacancies, Public health information, advertisement and other information

Public Health Consultancy

Public Health Activities, report, proposal, concept paper writing

External Examiner or Evaluator/ Resource Person

Guest Lecturer, Facilitator, Loksewa Ayog, Entrance Preparation and other classes for Health and Allied Sciences

Research

Data colelction, data entry, field works or other table works

Public Health Event Management

Workshop, Seminar, Conference, Symposium, Day celebration, Coordinating with Gov. I/NGOs etc

Other Professional Works

Public Health related news, articles, Public health related Information dissimination, Blog ing and More

Recent Posts

‘‘उदाशिनाताको रोगः खुलेर कुरा गरौ’’ -विश्व स्वास्थ्य दिवस - २०१७

‘‘उदाशिनाताको रोगः खुलेर कुरा गरौ’’ -विश्व स्वास्थ्य दिवस - २०१७ 
सन १९५० देखि मनाउन सुरु गरिएको विश्व स्वास्थ्य दिवस हरेक वर्षको अप्रिल ७ तारिखको दिन विश्वभर विविध कार्यक्रमहरु गरी मनाइन्छ । विश्व स्वास्थ्य संगठन आयोजनमा मनाउन सुरु गरिएको यो दिवस हरेक वर्ष जनस्वास्थ्य समस्याको रुप रहेको कुनै रोग तथा समस्याको विषय केद्रीत गरेर यो मनाईन्छ । ‘‘उदाशिनाताको रोगः खुलेर कुरा गरौ’’ भन्ने मूल नारा सहित विश्वभर विविध कार्यक्रम गरी आज विश्व स्वास्थ्य दिवस मनाईदै छ । 


यसै अवसरमा कास्की जिल्लामा रहेका विभिन्न स्वास्थ्य संस्थाका स्वास्थ्यकर्मी तथा जिल्ला जनस्वास्थ्यमा कार्यरत कर्माचारिहरुको उपस्थितिमा जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालय कास्कीको आयोजनामा एक कार्यक्रम विच दिवस मनाईएको हेल्थ फर लाईफ कास्कीका कार्यक्रम अधिकृत सगुन पौडेलले वताए । कार्यक्रममा प्रमुख जनस्वास्थ्य प्रशासक दिनेश कुमार चापागाईले डिप्रेसनको वर्तमान अवस्था, कारणहरु, रोकथाम, व्यवस्थापन तथा स्वास्थ्यकर्मीहरुले निर्वाह गर्नुपर्ने भूमिका वारेमा प्रस्तुत गरेका थिए । हाल विश्वमा वढ्दै गएको डिप्रेसनलाई सवै मिलेर रोक्नु पर्ने कुरामा जोड दिदै स्वास्थ्यकर्मीहरुले विशेष किसिमको भूमिका निर्वाह गर्नुपर्ने वताए । उक्त कार्यक्रम जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालय कास्कीका जनस्वास्थ्य अधिकृत नानिवाबु ढकालले संचालन गरेका थिए।

ढोरपाटनमा वातावरणीय तथा पेशागत स्वास्थ्यबारे अन्तर्क्रिया

वातावरणिय तथा पेशागत स्वास्थ्यका लागि अन्तर्कृया कार्यक्रम सम्पन्न
बाग्लुङ–
२०७४ असार १० गते
नेपालको एक मात्र शिकार आरक्ष ढोरपाटन शिकार आरक्ष रहेको ढोरपाटन नगरपालिका वाग्लुङ वार्ड न. ९, स्थित सामुदायिक स्वास्थ्य इकाईमा जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालय वाग्लुङको आयोजनामा वातावरणिय तथा पेशागत स्वास्थ्यका लागि अन्तर्कृया कार्यक्रम सम्पन्न भएको छ । स्थानिय संस्था व्यवस्थापन तथा संचालन समितीका अध्यक्ष भद्रमणी सुनारको अध्यक्षतामा सम्पन्न उक्त कार्यक्रममा प्रमुख अतिथिको मन्तव्य जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालय वाग्लुङका कार्यालय प्रमुख व. जनस्वास्थ्य प्रशासक दिपक तिवारीले राखेका थिए । 
कार्यक्रममा वर्षात मौसम, न्युन तापक्रम, हावा, हिउँ आदी जस्ता कारणले हुन सक्ने स्वास्थ्य समस्या तथा रोकथाम वारे छलफल गरिएको थियो । कार्यक्रमको सहजिकरण फोकल पर्सन चुडामणी कडेल तथा संचालन हेल्थ असिस्टेण्ट दिपक थापाले गरेका थिए ।
कार्यक्रममा महिला स्वास्थ्य स्वयम सेविका, स्वास्थ्य संस्था व्यवस्थापन समितीका सदस्यहरु , आमा समुहका प्रतीनिधी तथा स्थानिय वासिन्दाहरुको उपस्थिती थियो ।



हेपाटाइटिस सम्वन्धी परीक्षण र प्रशिक्षण दिई मेलानले मनायो स्थापना दिवस

पोखरा २७ जेठ । हेपाटाइटिस बी सम्वन्धी सचेतना तथा निशुल्क रक्त परीक्षण कार्यक्रम गरी मेडिकल ल्यावरेटोरी एसोशिएसन नेपाल (मेलान)ले आफ्नो १२ औँ स्थापना दिवस मनाएको छ ।


शुक्रबार पोखरा लेखनाथ महानगरपालिका १३ मा भएको कार्यक्रममा ४१७ जनाको निशुल्क HBsAg परीक्षण गरिएको थियो । सो क्रममा दुई जनामा संक्रमण देखिएको थियो ।
मेलान पश्चिमाञ्चल क्षेत्रीय कमिटि तथा कास्की जिल्ला कमिटीको संयुक्त आयोजनामा भएको कार्यक्रममा जनस्वास्थ्यकर्मी सगुन पौडेलले सहजीकरण गरेका थिए ।
मेलान पश्चिमान्चलका क्षेत्रीय कमिटि अध्यक्ष वासुदेव कोइरालाको अध्यक्षतामा सम्पन्न उक्त कार्यक्रममा प्रमुख अतिथि नवनिर्वाचित वडाअध्यक्ष दर्शन लामा रहेका थिए।
उक्त कार्यक्रम मेलान पश्चिमान्चल क्षेत्रीय कमिटिका सचिव रविन्द्र वास्ताकोटीले संचालन गरेका थिए। कार्यक्रमको सहजीकरण जनस्वास्थ्यकर्मी सगुन पौडेलले गरेका थिए ।

व्यवस्थित परिवार : समृद्ध राष्ट्रको आधार

हरेक वर्ष जुलाई ११ तारिखका दिन संसारभरि विविध कार्यक्रम गरी विश्व जनसंख्या दिवस मनाइन्छ । विशेष गरी विकास र समृद्धिसँग जनसंख्याको सम्बन्ध, जनसंख्यासम्बन्धी विभिन्न समस्या, चुनौती तथा जनसंख्यासँग प्रत्यक्ष सरोकार राख्ने विषयलाई उठान गरी त्यसको महत्वलाई जनस्तरसम्म जनचेतना फैलाउनु नै यो दिवसको मुख्य उद्देश्य हो ।
Samadhan National Daly (2017/07/11)

विश्व जनसंख्या दिवस
विश्वको जनसंख्या ५ अर्ब पुगेको मिति ११ जुलाई १९८७ लाई आधार मानेर संयुक्त राष्ट्र संघीय विकास कोषको आयोजनामा सन् १९८९ देखि ११ जुलाईलाई विश्व जनसंख्या दिवसको रूपमा मनाउन सुरु गरिएको हो । हाल विश्वको जनसंख्या हेर्ने हो भने संयुक्त रास्ट्र संघको सन् २०१७ को अनुमान अनुसार करिव ७.५ अर्ब पुगिसकेको छ । २०७२ मा केन्द्रीय तथ्यांक विभागले सार्वजनिक गरेको तथ्यांक अनुसार नेपालको जनसंख्या २ करोड ८० लाख ५८ हजार २ सय २ अर्थात झण्डै ३ करोड पुगेको छ ।
वार्षिक जनसंख्या वृद्धिदर १.३५ प्रतिशत छ । विश्व जनसंख्या दिवसको अवसरमा नेपालमा पनि जनसंख्यासँग सरोकार राख्ने विषयलाई महत्व दिँदै हरेक वर्ष जनसंख्या दिवस मनाउँदै आइएको छ । यस वर्ष ‘व्यवस्थित परिवारः समृद्ध राष्ट्रको आधार’ भन्ने मूल नाराका साथमा यो दिवस आज मनाइँदै छ ।
यो वर्ष विश्व जनसंख्या दिवसमा परिवार नियोजनलाई प्राथमिकताको विषय बनाइएको छ । राष्ट्रको विकास प्रगति तथा समृद्धि हासिल गर्नका लागि परिवार नियोजनलाई व्यवस्थित गर्नुपर्छ भन्ने कुरालाई यस वर्ष जोडिएको छ । पारिवारिक जीवनलाई स्वास्थ्य र व्यवस्थित राख्नका लागि के कस्ता परिवार नियोजनका साधन प्रयोग गर्ने, कति उमेरमा बच्चा जन्माउने, जन्मान्तर कति राख्ने, शिक्षादीक्षाको व्यवस्थापन कसरी गर्ने भन्ने जस्ता विषयको बारेमा योजना बनाउन सहयोग गर्ने, परिवार नियोजनका सेवाहरुलाई गुणस्तरीय तथा प्रभावकारी बनाइ सेवाको पहुँच र उपभोगलाई बढाउन सकेमा विश्व समुदायलाई विकास र समृद्धितर्फ लान सकिन्छ भन्ने अवधारणालाई आत्मसात गर्दै यस दिवसले परिवार नियोजनलाई व्यवस्थित बनाउनुपर्ने कुरालाई जोड दिन खोजेको छ ।
सामान्यतया परिवार नियोजन भन्नाले बच्चा नजन्माउन प्रयोग गरिने साधनमात्र हुन भन्ने कुरालाई हाम्रो समाजले चित्रण गर्दै आएको छ । वास्तवमा परिवार नियोजन यतिमात्र नभई पारिवारिक जीवनलाई स्वास्थ्य र व्यवस्थित राख्नका लागि दम्पतीबाट गरिने पारिवारिक योजना, सन्तान कहिले कति जन्माउने, जन्मान्तर कति राख्ने, उनीहरुको शिक्षा स्वास्थ्यको बारेमा समेत सोच विचार गर्ने, यौन तथा प्रजनन स्वास्थ्यको योजनालाई परिवार नियोजनले समेट्ने गर्छ ।
सही तरिकाले परिवार नियोजनका सेवा उपयोग गर्न पाएमा प्रत्यक्ष रुपमा आमा र बच्चाको स्वास्थ्यमा सकारात्मक प्रभाव परिवार नियोजनले पार्छ । समग्र स्वास्थ्यको अवस्थालाई परिवर्तन गर्न गुणस्तरीय परिवार नियोजन सेवा लक्षित वर्ग समूहसम्म पु¥याउनुपर्ने हुन्छ ।
हाम्रो जस्तो विकासोन्मुख देशमा विभिन्न किसिमका समस्याले शरीरिक, मानसिक र सामाजिक स्वास्थ्यमा प्रभाव ठूलो प्रभाव पारेका छन् । उमेर नपुग्दै गर्भवती हुनाले शैक्षिक अवसर, स्वास्थ्य र दीर्घकालीन रोजगारका अवसरमा गम्भीर प्रभाव पार्छ । त्यस्तै कम उमेरमा गर्भवती हुनु स्वास्थ्य हिसाबमा राम्रो होइन । गर्भधारण गर्न बच्चा जन्माउन, शरीर पूर्णरुपमा तयार भइ नसकेको हुँदा गर्भावस्था, बच्चा पाउने अवस्था र सुत्केरी भएको ६ हप्तासम्म विभिन्न जटिलताले आमाको मृत्यु एवं जटिलताबाट स्वास्थ्य अवस्था कमजोर हुने, कम तौलको बच्चा जन्मने प्रबल सम्भावना, गर्भपतन हुने सम्भावना हुन्छ ।
बच्चा शारीरिक बिकलांग हुने सम्भावना हुने, पाठेघरको समस्या, आमा र बच्चा दुवैको स्वास्थ्य जोखिममा रहन्छ । अपरिपक्व उमेरमै तथा जोखिम मोलेरै गर्भवती हुने कारणले पनि नेपालमा मातृमृत्यु, नवशिशु मृत्युमा प्रभाव पारेको छ र किशोरीहरु छिटो बिहे हुने कम उमेरमा आमा बन्ने, त्यस्तै लैंगिकतामा आधारित हिंसा, लिंगमा आधारित गर्भपतन, असुरिक्षित यौन सम्पर्क, यौन रोगहरुको समस्या, बलत्कार आदि कुराहरुले गर्दा सामाजिक र आर्थिक रुपमा उत्पादनशील जिन्दगीलाई सोचे जस्तो समृद्ध बनाउन सकिएको छैन ।
विशेष गरी महिलाको जीवनस्तरमा ठूलो प्रभाव पारेको छ । गुणस्तरीय परिवारका लागि नियोजन सेवाको उपभोग बढाउन सकियो भने माथि उल्लिखित समस्यालाई समाधान गर्दै व्यक्ति, समाज हुँदै देशलाई नै समृद्धितर्फ अगाडि बढाउन सकिन्छ । नेपालको अवस्था हेर्ने हो भने ग्रामिण क्षेत्रमा यौन तथा प्रजनन स्वास्थ्य सेवा, किशोर किशोरी मैत्री स्वास्थ्य सेवा सबै किशोरीको पहुँचमा पुग्न नसकेको र किशोर अवस्थाको प्रजनन्दर धेरै देखिएको छ । युनएफपिएको सन् २०१४ को एक प्रतिवेदन अनुसार विश्वभर करिब २.२५ मिलियन महिला चाहेर पनि आफ्नो गर्भ रोक्नका लागि गुणस्तरीय परिवार नियोजन सेवा लिन पाएका छैनन् ।
त्यस्तै नेपाल जनसंख्या तथा स्वास्थ्य सर्वेक्षण २०१५ को तथ्यांक अनुसार परिवार नियोजन साधनको अपुग माग अझै २४ प्रतिशत रहेको छ । २५ देखि ४९ उमेर समूहका महिलाको विवाह सरदर १७.५ वर्षकै उमेरमा भएको देखिन्छ । त्यस्तै करिब १७.७ प्रतिशत किशोरी १५ देखि १९ वर्षको उमेरमा गर्भवती हुने या आमा भइसक्ने गरेका छन् । एनएमआइसिएस २०१४ को तथ्यांक हेर्ने हो भने नेपालमा अझै पनि १६ प्रतिशत २० देखि २४ वर्ष उमेर समूहका महिलाले उनीहरुको १८ वर्षको उमेरमा नै कम्तीमा पनि एक पटक बच्चा जन्माएको देखिन्छ ।
किशोर अवस्थाको प्रजननदर हेर्ने हो भने १५ देखि १९ वर्ष उमेर समूहका महिलाहरुमा निकै उच्च (प्रति हजारमा ७१) देखिन्छ । त्यस्तै गरी परिवार नियोजनका साधनको प्रयोग पनि ज्यादै न्यून देखिन्छ । नेपाल जनसंख्या तथा स्वास्थ्य सर्वेक्षण २०१५ ले प्रकाशन गरेको वार्षिक प्रतिवेदन अनुसार १५ देखि ४९ उमेर समूहका महिलामा ४३ प्रतिशतमात्र रहेको छ । यसरी हेर्दा कम उमेरमै गर्भवती हुने कारणले शरीरिक, मानसिक तथा सामाजिक रुपमा किशोरीको विकासमा ठूलो बाधा पु¥याएको तथा स्वास्थ्य क्षेत्रका प्रमुख सूचांकमा समेत ठूलो देखिन्छ ।
यसलाई हटाउन लागि पर्ने हो भने राष्ट्रका धेरै सूचकमा प्रगति हासिल गरी समुन्नत गर्न सकिन्छ । संयुक्त राष्ट्र संघले तय गरेर हाम्रो देश नेपालले समेत अवलम्बन गरेको सन् २०३० सम्मको विश्वको विकाससम्बन्धी लक्ष्य दिगो विकास लक्ष्य अनुरुप सन् २०३० सम्ममा कुल प्रजनन दरलाई २ प्रतिशतमा झार्ने, परिवार नियोजनका आधुनिक साधनको प्रयोगदर ७५ प्रतिशतमा पु¥याउने, वयस्कमा हुने प्रजनन दरलाई ३० प्रतिहजार १५ देखि १९ वर्षका महिलामा पु¥याइने लक्ष्य छ ।
परिवार नियोजनसम्बन्धी यिनै सूचांकमा प्रगति हासिल गर्न सक्यौं भने देशको समग्र विकास तथा नागरिकहरुको जीवन समृद्धितर्फ अगाडि बढाउन सकिन्छ । परिवार नियोजनको परामर्श, सेवा उपयोगलाई बढाउनका लागि प्रजनन उमेर समूहमा परिवार नियोजन सेवाको बारेमा माग बढाउने सचेतनामूलक गतिविधि गर्ने, सबै स्वास्थ्य संस्थाबाट सबै खालका परिवार नियोजनका साधन उपलब्ध गराउने, छोटो समय काम गर्ने भन्दा लामो समय अवधिसम्म काम गर्ने साधनको व्यवस्थामा जोड दिने, सुत्केरीपश्चात तथा गर्भपतनपश्चात परिवार नियोजन परामर्शमा ध्यान दिने तथा परिवार नियोजनका साधनबारे मिथ्या तथा गलत धारणालाई अन्त्य गरी आधुनिक परिवार नियोजनका साधनको प्रयोग बढाउन÷बढाउनतर्फ लागिप¥यौ भने हाम्रो देशको समग्र स्वास्थ्य स्थितीमा उल्लेखनीय सुधार गर्दै नेपाली नागरिक, देशलाई विकास र समृद्धिको बाटोमा लम्काउन सकिन्छ ।

के यस्ता स्वास्थ्यका नाराहरु वनाउलान त राजनितिक दलले स्थानिय चुनावमा ????

के यस्ता स्वास्थ्यका नाराहरु वनाउलान त राजनितिक दलले स्थानिय चुनावमा ????

स्थानिय चुनाव र स्वास्थ्य  (चुनावी नाराहरु )

स्वास्थ्य नै विकासको प्रमुख पुर्वाधार
निशुल्क स्वास्थ्यसेवा नितिको आधार

स्वास्थ्य खाना, रोकथाम सावधानी
स्थानिय सरकारको स्वास्थ्यमा लगानी

नसर्ने रोगलाई रोक्न सक्ने स्वयम आंफ्नै वानी
मल्टिसेक्टर एप्रोचमा पव्लिक प्राईभेट लगानी

प्रवर्धनात्मक सेवामा उल्लेखनिय जोड
राज्यको दायित्व, स्वास्थ्य विमा निछोड

गाँउ नगर: हरेक नागरिक, हरेक परिवार
स्वास्थ्य विमा स्थानिय सरकारको उपहार

हरेक परिवारलाई प्राथमिक उपचारको किट
३० मिनेटको दुरीमा स्वास्थसेवा केन्द्र फिट

वढ्दो दुर्घट्ना, मधुमेह, रक्तचाप किड्निको रोग
नगरवासिको पहुंचमा प्रोमोशन सेन्टरको उपभोग

साधन स्रोतको पर्याप्त उपलव्धता
स्थानिय संस्थामै सेवाको गुणस्तरियता

स्वास्थ संस्था व्यवस्थापन जनताकै जिम्मेवारी
सेवा दिने स्वास्थ्यकर्मी, जनताकै निगरानी

स्थानिय तह जनताको सहकार्य
दरवन्दी अनुसार डाक्टर अनिवार्य

सवै निकाय : नगर तथा गाँउपालिका
टोलटोलमा सर्टिफाईड स्वास्थ्य परिचालिका

स्वास्थ्य, समृद्द नगर टोल वासी
गाँउगाँउमा सामुदायिक फार्मेसी

अन्लाईन, स्याट्लाईट: वडासम्म विशेषज्ञ सेवा
प्रविधिको उच्च प्रयोग जनतालाई टेवा

सगुन पौडेल, जनस्वास्थ्यकर्मी

पोखरा

तल्लाकोट स्वास्थ्य चौकीमा पूर्णखोप प्राप्त बालबालिकाहरुलाई सम्मान कार्यक्रम

May 2nd 2017
पूर्णखोप प्राप्त बालबालिकाहरुलाई सम्मान कार्यक्रम
राष्ट्रिय खोप महिनाको अवसरमा कास्कीका विभिन्न स्थानहरुमा पूर्णखोप दिगोपनाका कार्यक्रमहरु संचालन भई रहेका छन । यसै क्रममा आज कास्कीको साविक पुरन्चौर गा.वि.स.मा अवस्थित तल्लाकोट स्वास्थ्य चौकीमा पूर्णखोप प्राप्त गर्ने तथा नियमित रुपमा वृद्धि अनुगमन गर्ने बालबालिकाहरुलाई सम्मान गरिएको छ ।आमा समुहका अध्यक्ष श्री ईन्द्र कुमारी पौडेलको अध्यक्षता, जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यलय कास्कीका प्रमुख श्री दिनेश कुमार चापागाईको प्रमुख आतिथ्यतामा सम्पन्न कार्यक्रममा पूर्णखोप लगाउने २९ जना बालबालिका तथा नियमित बृद्धि अनुगमन गर्ने १० जना बालबालिकाहरुलाई करुवा तथा पुरस्कार र खादा लगाई सम्मान गरिएको थियो। जिल्ला जनस्वास्थ्य कार्यालयका जनस्वास्थ्य अधिकृत नानीबाबु ढकाल, खोप अधिकृत एकनारायण लम्सालले क्रमशः बृद्धि अनुगमन, नाभी मलमको महत्व तथा खोप कार्यक्रम र पूर्णखोपको महत्व माथि प्रकास पार्नु भएको थियो । कार्यक्रमको आयोजक संस्था तल्लाकोट स्वास्थ्य चौकीका प्रमुख डिल्लीराम दाहालले प्रतिवेदन पेश गर्दै कार्यक्रमको औचित्य माथि प्रकास पार्नु भएको थियो । यसै गरी कार्यक्रममा शिक्षक विष्णु प्रसाद गौतम, महिला स्वास्थ्य स्वयं सेविका पार्वती बास्तोला, आमाहरुको तर्फबाट शुशीला अधिकारी लगायत ले शुभकामना मन्तव्य राख्नु भएको थियो । स्वास्थ्य चौकीका सि.अ.हे.व श्याम सुन्दर आचार्यको स्वागत, अ.हे.व. गोविन्द प्रसाद आचार्यको संचालनमा सम्पन्न कार्यक्रममा महिला स्वास्थ्य स्वयं सेविकाहरु, आमा समुहका सदस्यहरु तथा बालबालिकाका अभिभावकहरुको उलेख्य उपस्थिति रहेको थियो ।




Start Work With Me

Contact
SAGUN PAUDEL
+977 9856036932
Pokhara, NEPAL